Prevenção do Câncer de Mama

Enumerei 10 atitudes que considero as mais eficazes para prevenção do câncer de mama.
Sei que não é fácil praticar estas sugestões, mas existem recursos da natureza como a homeopatia que podem nos ajudar.

Lembre-se que você e cada mulher neste planeta possui a capacidade de embalar e estabilizar em seu colo, a si e a todos aqueles que estão desarmonizados, somos centelhas criativas, filhas do universo.

Este poder de renovação, de erguer o mundo, de encontrar solução para as dificuldades mais graves é a mesma capacidade de amar e perdoar de forma incondicional, de reerguer-se para seguir em frente, isso é indestrutível na alma e nas personalidades femininas.

1 - Invista mais em você mesma no dia a dia, quando tiver pensamentos tristes ou pessimistas, afaste-os conscientemente e com prazer;
2 - Não permita ser usada como muleta ou muro de arrimo, não se crucifixe por aqueles que não tem respeito por você;
3 - Aprenda a dizer não àqueles que a perturbam, exploram dentro de casa, no trabalho, etc, livre-se deste sofrimento o mais rapidamente possível;
4 - Permita-se tirar um tempo só para si, sonhe, confie em si, cuide de sua saúde física/emocional e mental;
5 - Tenha momentos de felicidade com algo que realmente lhe dê prazer, que normalmente está nas pequenas coisas;
6 - Deixe que cada um siga seu próprio caminho e tente não culpar-se se a vida deles não está ideal;
7 - Admita para si que não existe o perfeito, nada é 100%, curve-se harmoniosamente às imperfeições dos outros e do mundo a sua volta;
9 - Pratique um esporte, como caminhada, corrida e aproveite para chorar, desabafar, gritar quando sentir que não está bem, se dê a estes luxos;
10 - Livre-se do passado, encare o desafio de um novo reinício em sua vida, ame-se, suavize seu fardo;
11 - Acredite que é possível acreditar novamente na delicadeza, na amizade, na beleza e no amor.

Profª Eliete M M Fagundes

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